W piątek, 5 grudnia, odbył się warsztat „Zrozumieć siebie w relacjach. Jak budować zdrowe związki?”, który zakończył jesienno-zimowy cykl w naszym Ośrodku. W trakcie spotkania zastanawialiśmy się, skąd bierze się w ludziach skłonność do powtarzania pewnych schematów w relacjach z innymi, jak rozumieć i zmieniać te wzorce.
Rozmawialiśmy, czym jest przywiązanie, do czego służy oraz jak dzieciństwo, wczesne relacje wpływają na tworzenie naszej wewnętrznej mapy relacji i style przywiązania (czyli strategie przetrwania). Także o tym, że nasze wewnętrzne schematy są złożone z emocji, przekonań, wspomnień i doznań fizycznych. Można je zmienić, a pomóc może w tym mentalizacja, traktowana jako narzędzie świadomego bycia w relacji.
W poprzednie piątki spotykaliśmy się na warsztatach:
- 14 listopada 2025 – Spokój w szumie. Jak radzić sobie z nadmiarem informacji?
- 21 listopada 2025 – Mózg pod wpływem stresu. Jak wracać do równowagi?
- 28 listopada 2025 – Kontakt z własnym ciałem. Dotrzyj do siebie bez nadmiaru słów.
Wszystkim uczestnikom jeszcze raz dziękujemy za spotkania, żywą wymianę poglądów, ciekawe dyskusje i wrażenia, dzielenie się własną wiedzą, życiowym doświadczeniami i emocjami.
Życzymy wszystkim dobrych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku 2026!
Do zobaczenia na następnych warsztatach!