Depresja w szerokim znaczeniu to dotkliwe i długotrwałe obniżenie nastroju, utrudniające, a nawet przez pewien czas uniemożliwiające codzienne funkcjonowanie. 

W znaczeniu wąskim i medycznym depresja to coś więcej – to stan nie tylko obniżenia nastroju, ale i rozregulowania wielu funkcji organizmu takich jak sen, apetyt, kontrola emocji, koncentracja, pamięć i myślenie. 

Istnieje wiele odmian depresji, dlatego pomoc osobom z depresją powinna zaczynać się od dobrej diagnozy psychologicznej i lekarskiej.