Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji naszych Dni Otwartych, która odbędzie się w dniu 21 marca 2026 roku w siedzibie NZOZ Synapsis na Ursynowie. Program tegorocznego Dnia Otwartego, organizowanego pod hasłem Zdrowie psychiczne – profilaktyka i leczenie, będzie obejmował bezpłatne konsultacje i porady u psychologów, psychoterapeutów oraz lekarzy psychiatrów tworzących zespół Grupy Synapsis. Zapraszamy również do bezpłatnego uczestnictwa w warsztatach i wykładach psychoedukacyjnych poświęconych różnym aspektom i problemom zdrowia psychicznego. Organizacja Dni Otwartych należy do tradycji naszego Ośrodka; ich poprzednie edycje cieszyły się dużym zainteresowaniem.
Tematy wykładów (sobota, 21 marca 2026)
Zapraszamy do udziału w wykładach prowadzonych przez współpracowników i stażystów zespołu terapeutycznego Grupy Synapsis.
Godz. 9.30-11.30 – „Regulacja emocji w relacji z dzieckiem – jak budować bezpieczną więź?” – Judyta Błażejczyk i Aleksandra Zalot, stażystki zespołu Grupy Synapsis
Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, w jaki sposób możemy poprawić nasze relacje z dziećmi przez lepsze rozumienie emocji. Zastanowimy się, jaka jest rola emocji, jak je rozpoznawać i wyrażać, a przede wszystkim regulować. Jak pomóc sobie i dziecku w sytuacjach trudnych? Podczas ćwiczeń spróbujemy różnych metod poprawiających kontakt, m.in. mentalizacji.
Godz. 12.00-14.00 – „Zrozumieć siebie w relacjach. Jak budować zdrowe związki?” – Monika Frąckowiak i Andrzej Jaszczyszyn, stażyści zespołu Grupy Synapsis
W trakcie spotkania zastanowimy się, skąd bierze się w ludziach skłonność do powtarzania pewnych schematów w relacjach z innymi, jak rozumieć i zmieniać te wzorce.
Będziemy rozmawiać na temat przywiązania – czym jest, do czego służy oraz jak dzieciństwo, wczesne relacje wpływają na tworzenie naszej wewnętrznej mapy relacji i style przywiązania (czyli strategie przetrwania). Nasze wewnętrzne schematy są złożone z emocji, przekonań, wspomnień i doznań fizycznych. Można je zmienić, a pomóc może w tym mentalizacja, traktowana jako narzędzie świadomego bycia w relacji.
Godz. 14.30-16.30 – „Trzy systemy regulacji emocji – ich rozpoznawanie i praktyczne ćwiczenia.” – Agnieszka Wasilewska i Agnieszka Witkowska, stażystki zespołu Grupy Synapsis
Podczas warsztatu uczestnicy poznają model trzech systemów regulacji emocji Paula Gilberta (CFT) oraz biologiczne mechanizmy stojące za reakcjami w sytuacjach stresu i przeciążenia. Przyjrzymy się się systemowi zagrożenia, napędu i ukojenia. Spróbujemy określić, który z nich najczęściej aktywuje się w naszym codziennym funkcjonowaniu zawodowym i osobistym. Zaproponujemy doświadczenia wspierające aktywację systemu ukojenia jako fundamentu odporności psychicznej. Uczestnicy będą mieli okazję opracować swój indywidualny plan regulacyjny możliwego do wykorzystania w codziennym życiu.
Godz. 17.00-19.00 – „Kontakt z własnym ciałem. Dotrzyj do siebie bez nadmiaru słów.” – Diana Czabaun, Nikola Ratkowska i Aleksandra Turulska, stażystki zespołu Grupy Synapsis
Warsztat ma pomóc uczestnikom usłyszeć, co mówi ich własne ciało oraz zastanowić się, jak traktować własne ciało jako sprzymierzeńca i wsparcie, a nie przeszkodę. Można się będzie także dowiedzieć, czym jest „okno tolerancji”. A podczas proponowanych ćwiczeń, m.in. wizualizacji, tworzeniu mapy własnego ciała czy regulowanemu oddechowi i ruchowi starać się znajdować i wzmacniać kontakt z własnym ciałem.
Konsultacje indywidualne (sobota, 21 marca 2026)
W trakcie Dnia Otwartego można skorzystać z bezpłatnych indywidualnych konsultacji u członków zespołu terapeutycznego Grupy Synapsis:
- specjalistów psychiatrów
- psychologów i psychoterapeutów
Konsultacje dla rodzin, par i rodziców (sobota, 21 marca 2026)
W dniu 21 marca 2026 roku będzie można również skorzystać z bezpłatnych konsultacji dla rodzin, par i rodziców. Będą ich udzielać lekarze psychiatrzy dzieci i młodzieży, a także psychoterapeuci zajmujący się w Grupie Synapsis terapią rodzin i par oraz konsultacjami dla rodziców.
Jak wziąć udział w naszym Dniu Otwartym?
Dzień Otwarty odbędzie się w Ośrodku Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych Synapsis, ul. Dembowskiego 3/32, Warszawa Ursynów, metro Stokłosy.
Zapisy:
- telefoniczne – 22 643 98 61 lub 22 641 70 51,
- mailowe – rejestracja@synapsis.pl
Serdecznie zapraszamy,
Zespół Grupy Synapsis